La CMP (Connaissance et Maîtrise du Périnée) est d’une méthode éducative de réappropriation périnéale proposant un ensemble d’exercices à reproduire en dehors des consultations. La femme va « se prendre en charge », elle va apprendre des exercices mettant en scène des visualisations au sein desquelles sont inclus des repères anatomiques. A chaque consultation, ce travail est vérifié par un toucher vaginal. Une évaluation se fait à la dernière consultation entre la femme et la sage-femme.